新型コロナウィルスによって世界は大混乱を来しております。

それぞれに大変な状況の中で、さまざまな思いをなされておられることと思いますが、この度、駐日インド大使館よりその「思い」が起ってくる源である「こころ」を調えるのに役立つ案内が届きましたので、共有させていただきます。

初級ヨガ

https://www.youtube.com/watch?v=qk0rQbHOtOQ&list=PLAS0mH-TzjZMSinbZKE1DIsk7Cx_FU2bh

事が起ったとき、それに執われ不安になっていくのも「こころ」、外出自粛要請に従うのも従わないのも「こころ」次第です。「こころ」を調えることをもって諸般の問題を根源的に解決しようとするインドらしさを感じます。

ヨガが初めての方も、ご自宅でお気軽にヨガをお楽しみください。